Marseillan krav maga

Alex Défense Boxing 5 rue Emile Zola - 34340 MARSEILLAN
0617725337
alexdefenseboxing@gmail.com
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Disciplines enseignées :

Krav maga

MMA / K-Mix

Full contact / Karaté contact

Capoeira

 

Horaires :

LUNDI:

18h45 - 20h - Krav maga

20h - 21h15 - MMA - Pieds/poings

 

MERCREDI:

14h - 15h - Capoeira

17h30 - 18h45 - Krav maga enfants

18h45 - 20h - Krav maga

20h - 21h15 - MMA - Pieds/poings

 

VENDREDI:

17h30 - 18h45 - MMA - Enfants

18h45 - 20h - Krav maga 

20h - 21h15 - MMA - Complet

 

LIEU: 

Préfabriqué parking des écoles

Bld Marius Roqueblave

34340 MARSEILLAN

Tarifs :

Adultes 200€/an

Enfants 150€/an

Formateurs :

 

Alexandre GAKRELIDZ                                                           

Ceinture noire 2ème dan FFKDA         

Ceinture noire 2ème degré UKMF                                         

Ceinture bleu JJB (Team prana)

CQP Moniteur d'Arts Martiaux

BF2 MMA - FMMAF

Diplôme d'instructeur krav maga UKMF

Diplôme d'instructeur fédéral FFKDA

Instructeur tonfa Niveau 2

 

Amandine VUACHET     

Ceinture noire 1er degré UKMF

Diplôme d'instructeur krav maga UKMF                                                

ceinture marron FFKDA 

1ère coupe de France semi contact 2020

2ème coupe de France semi contact 2020

 

Thibaut BARTOLI

2ème dan FFKDA

 

Alexandre JURINE

 1er dan FFKDA

 

Montasir ELMOUTAOIKIL                                         

Ceinture marron FFKDA

2ème coupe de France Karaté contact 2019

Nous sommes heureux de vous accueuillir dans notre club Alex Défense Boxing de Marseillan.

Nous vous proposons des cours de krav maga adultes et enfants, des cours de full contact et des cours de MMA - k-mix.

 

LE KRAV MAGA "combat raproché" en hébreux, est une méthode de défense, née d'une synthèse de plusieurs sports de combats et arts martiaux, pour apprendre à se défendre. En constante évolution, le krav maga est utilisé par les forces de polices et militaires de par le monde, mais également ouvert et adapté au grand public et aux civils pour apprendre à se défendre de manière simple et efficace.

Le krav maga est ainsi enseigné de façon à ce que tout un chacun puisse apprendre de manière simple, rapide et efficace à se défendre. Dès les premiers cours vous apprendrez des méthodes et attitudes basique afin de vous protéger.

Vous apprendrez, grâce au krav maga à vous défendre face à un ou pluisieurs assaillants avec ou sans armes, désamorcer une situtation conflictueuse, gérer votre stress, tout en faisant du sport et vous renforçant musculairement. Une façon ludique et utile de pratiquer une activité physique.

Le krav maga est une méthode de défense ouverte à tous quelle que soit la catégorie d'âge, le sexe ou la condition physique pratiquant d'art martiaux et sport de combat ou non.

 

LE KARATE CONTACT, sous divisé en 3 catégories:

Le « Karaté Contact » est un style de karaté qui permet la mise en pratique en toute sécurité (casque, gants, protège-tibias et protège-pieds) des différentes techniques de pieds et de poings issues du karaté traditionnel. Il se pratique sur un tatami et certaines techniques comme le « Low-Kick » sont autorisées. En « Karaté Contact » le K-O est autorisé bien qu’il ne soit pas une finalité.

Le «Full Contact » est différent du « Karaté Contact » car les combats se déroulent sur un ring. La pratique du Karaté Full Contact nécessite une condition physique parfaite car les rencontres se déroulent en 2 x 2, 3 x 2 ou 5 x 2mn en plein contact. Le travail d’esquive et de déplacement est primordial : « Avec le ring, l’approche est totalement différente ! Il n’y a pas d’arrêt de l’arbitre et il faut être capable d’esquiver et de se déplacer pour éviter de rester dans les cordes » explique Dominique VALERA, 9ème dan expert fédéral.

Le « Karaté Light Contact » et « Semi-Contact » sont des disciplines duellistes d’opposition en combat pieds – poings au-dessus de la ceinture (avec low Kick en semi-contact à partir de juniors) où l’intention d’un combattant est de battre son adversaire par le nombre et la précision des cibles atteintes avec contrôle, par la variété des techniques et enchaînements employés et notamment l’utilisation équilibrée des pieds et des poings. La tactique et le contrôle parfait des touches sont des critères déterminant pour la victoire. Les combats se déroulent sur tatami et les K.O sont interdits.

 

Le MMA ou K-mix est une synthèse martiale qui réunit les composantes de percussion debout, projection, immobilisation et soumission. La concrétisation de la pratique se traduit par des échanges sous forme d’assauts pluridimensionnels dans lesquels chacun peut y trouver sa forme de liberté.

Cette discipline évolutive est enseignée dans un esprit de respect et de partage des valeurs sportives. Elle permet à ses pratiquants de s’exprimer pleinement tout en préservant leur sécurité et leur intégrité physique.

Le MMA, de par sa richesse technique et ses différentes formes d’approche pédagogique, s’adapte parfaitement à tous les âges et niveaux.

Le MMA est enseigné au club avec comme composante d'origine le full contact, la lutte/judo et le Jiu Jitsu Brésilien.

Photos du club